Психологическая консультация  
Контакты Профи

О тайм-менеджменте

Это направление психологической работы, помогающее человеку грамотно и удобно организовать своё время или НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОТОМ ТО, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС.
 
Существует несколько причин, по которым человеку очень не хочется делать какое-либо дело, и оно откладывается на день, неделю, месяц, год.
 
Первая причина - это "сложность" дела.
К примеру, перед человеком стоит задача написать курсовую работу. Сложность этой задачи состоит в том, что она комплексная. Не разделив её на отдельные части, человеку тяжело понять "за что хвататься". Возникает страх, неуверенность в своих силах, и написание курсовой работы откладывается до самого последнего момента, от чего страдают её качество и оценка.
 
Если же разбить важное дело на отдельные задачи, оно перестает казаться таким страшным. Поиск литературы, написание частей работы, оформление работы, сдача руководителю. Каждую из этих задач можно разделить на более мелкие - поиск литературы в библиотеке, просмотр книг и статей по теме, определение целей исследования.
Важно выделить определенное время на выполнение каждого шага. Например, пару часов в день уделяется работе над анализом литературы. Таким образом, гораздо легче приступить к работе и увидеть её результат.
 
Вторая причина - дело кажется нам неприятным.
Посещение врача, оплата счетов, неприятный разговор - Вам это знакомо?
Существует масса хитростей и уловок, которые в тайм-менеджменте успешно используются для того, что бы превратить субъективно неприятное переживание в приятное, повысить мотивацию к работе, изменить отношение человека к последствиям невыполнения дела и всячески расшевелить задремавшую совесть.
 
Итак, мы часто не делаем те дела, которые надо сделать потому, что они кажутся нам слишком объемными, непонятными или неприятными. В конце концов, нам не хватает времени на их выполнение.
 
Для того, что бы начать борьбу за собственное время, необходимо учесть
6 законов течения времени:
 
1. Закон Генри Лаборита. У каждого человека есть склонность делать то, что доставляет ему удовольствие.
2. Закон Мёрфи. Каждое дело отнимает больше времени, чем это предполагалось.
3. Закон Паркинсона. Чем больше есть времени на выполнение дела, тем больше времени оно занимает.
4. Земляничный закон. Чем интереснее работа, тем быстрее течет время.
5. Закон Ивана Ильича. После достижения определенного уровня, повышение эффективности работы приостанавливается.
6. Закон Тейлора. Порядок выполнения действий влияет на эффективность.
 
Психологи, специализирующиеся в области тайм-менеджмента, применяют знания этих законов в рамках треннингов, обучающих игр, в индивидуальном консультировании.
Записаться на прием к консультанту по тайм-менеджменту можно здесь.

 

(С использованием материала портала L'Enterprise.com)

назад к списку статей

 
Создание сайта 2opexa © 2006-2009 "ProEgo". Санкт-Петербург. // Тел. (812) 945-60-30