Психологическая консультация  
Контакты Профи
Факты про ожирение

Факты про ожирение

ОЖИРЕНИЕ - это хроническое заболевание обмена веществ, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, прогрессирующее при естественном течении, имеющее определенный круг осложнений и обладающее высокой вероятностью рецидива после окончания курса лечения.

 
 
 
 
ОСЛОЖНЕНИЯ, ВЫЗЫВАЕМЫЕ ОЖИРЕНИЕМ:
  • артериальная гипертония
  • инсульт
  • сердечная недостаточность
  • стенокардия
  • диабет
  • цирроз печени
  • остеохондроз суставов
  • заболевания желчного пузыря
  • сонное апноэ
  • хроническая изжога
  • недержание мочи у женщин
  • доброкачественный отек мозга
  • рак матки, груди и яичников у женщин, рак простаты у мужчин, рак толстой кишки,
  • повышенный риск внезапной смерти от неясной причины.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС:

1) Какой ваш ИМТ (индекс массы тела)?:

ИМТ=

Вес (кг)


Рост (м)2

  • >30:Если ваш ИМТ больше 30, вам нужен здоровый образ жизни и программа снижения веса, потому что опасность заболеваний у вас слишком велика
  • >25 <30: форма «яблока»: Если ваш ИМТ больше 25 и меньше 30, измерьте свою талию. Женщины с талией более 80 см и мужчины с талией более 94 см должны поставить себе цель снизить свой вес на 10%
  • >25 <30: Если ваш объем талии меньше 94 см для мужчин и 80 см для женщин, поддерживайте или улучшайте свое здоровье с помощью индивидуализированной диеты и системы физических упражнений

2) Объем талии

· Мужчины - Объем талии свыше 94 см указывает на некоторый риск для здоровья. При объеме талии свыше 102 см риск для здоровья существенно возрастает.

· Женщины - Объем талии свыше 80 см указывает на некоторый риск для здоровья.
При объеме талии свыше 88 см риск для здоровья существенно возрастает.

Бывают ситуации, когда показатели находятся в нормальных пределах, однако человек:

1) ощущает недовольство своей фигурой, чувствует необходимость изменений

2) склонен к компульсивному перееданию, с трудом или вовсе не способен контролировать себя в приеме определенных продуктов (обычно – сладостей, копченых продуктов) или в определенных ситуациях (нервное напряжение, одиночество, скука в выходные дни и др.).

В таких ситуациях также рекомендуется психотерапия. В большей степени работа будет ориентирована на личностные корни беспокоящих Вас проблем (детство, семейные стереотипы, отношение к своему телу).

Более чем в 70% случаев ожирение развивается как следствие ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ Без коррекции пищевой зависимости с помощью психотерапевта снижение веса оказывается нестойким, очень высок риск повторного набора веса.
 
Пищевая зависимость:
Потеря контроля над употреблением объекта зависимости
Сужение интересов до области зависимости
Наличие синдрома отмены
 
 
Наш специалист Фрейдман Дмитрий Борисович предлагает
разработку и сопровождение индивидуальной программы снижения веса
для каждого клиента, исходя из физиологических особенностей организма (характеристики обмена веществ, наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний, возраст, пол, физическая активность), и личностных качеств (отношение к пище, своему телу, мотивация, переедание в ответ на определенные эмоционально-значимые ситуации). Периодичность посещений определяется клиентом и специалистом-психотерапевтом совместно (обычно 1-3 встречи в неделю).

назад к списку статей

 
Создание сайта 2opexa © 2006-2009 "ProEgo". Санкт-Петербург. // Тел. (812) 945-60-30